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Cada pessoa trabalha com um nível de intensidade diferente nos exercícios. Você conhece seu corpo e sua rotina melhor que ninguém. Por isso há 3 níveis de intensidade:
Cada pessoa trabalha com um nível de intensidade diferente nos exercícios. Você conhece seu corpo e sua rotina melhor que ninguém. Por isso há 3 níveis de intensidade:
- Light: para iniciantes na prática de atividade física muscular.
- Medium: para praticantes regulares de atividade física muscular.
- Power: máxima intensidade para desenvolver o sistema muscular.
Até a próxima promoção.
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