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Reponha sua necessidade de cálcio com apenas 1 comprimido ao dia! O cálcio desempenha um papel muito importante na manutenção da integridade de ossos e dentes. Já a vitamina D é fundamental para o metabolismo do cálcio, pois participa da absorção e fixação desse mineral no organismo. O Cálcio Fort 600mg + D é um suplemento alimentar que une esses dois elementos fundamentais.
Devido à sua presença na formação óssea, o cálcio é um dos elementos mais abundantes no corpo humano. Do cálcio total de nosso organismo, 99% encontra-se no esqueleto e 1% nos líquidos extracelulares. Por ser essencial ao funcionamento do organismo, quando existe deficiência de cálcio na corrente sanguínea (por má alimentação ou outros motivos) o corpo tende a repor esta deficiência retirando o cálcio dos ossos. Portanto, a suplementação de cálcio na alimentação diária torna-se muito importante. Os principais alimentos que são considerados como fonte de cálcio são: laticínios (leite e derivados, como iogurte e queijo) e algumas hortaliças (couve, brócolis, couve-flor, repolho). Em média, o adulto necessita ingerir diariamente 1000mg de cálcio para compensar suas perdas. A vitamina D é fundamental para a absorção do cálcio pelo organismo. Como outras vitaminas, deve ser consumida em quantidades adequadas, evitando faltas e excessos. A exposição ao sol é um fator que desencadeia a produção de vitamina D na pele. Poucos alimentos são considerados como fonte de vitamina D, entre eles encontram-se: gema de ovo, fígado, manteiga e alguns tipos de peixes como a cavala, o salmão e o arenque. Embora em menor quantidade, a sardinha e o atum também contêm vitamina D.A deficiência de vitamina D pode ser causada pela exposição inadequada à luz solar ou pela falta de vitamina D na dieta. A quantidade aproximada de vitamina D que um adulto necessita ingerir diariamente é de 5mcg (200UI).
Até a próxima Super oferta.
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