quinta-feira, 11 de setembro de 2014

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    Supreme Gainers GoldNutrition® é uma fórmula hipercalórica, composta por uma mistura de proteínas de absorção rápida e lenta com alto valor biológico, e de hidratos de carbono de alto índice glicémico, numa proporção de 3:1. A dose diária de Supreme Gainers GoldNutrition® fornece um alto teor de proteínas, assim como um Cálcio, Potássio, Vitaminas C, B6, B12 Niacina, Magnésio e de Zinco.

    Supreme Gainers GoldNutrition® é uma fórmula especialmente concebida para promover o máximo aumento do volume muscular. Contém proteínas de alto valor biológico, um complexo de hidratos de carbono e um baixo teor de gordura por dose. Os hidratos de carbono contidos em Supreme Gainers GoldNutrition® são essencialmente as maltodextrinas – hidratos de carbono de fácil digestão e alto índice glicémico, obtidos a partir do amido do milho – e a frutose. As maltodextrinas facilitam a síntese da insulina, permitindo por isso, um máximo ganho anabólico e a reposição do glicogénio muscular. A frutose é usada para a reposição do glicogénio hepático e pelo seu poder adoçante. As proteínas contidas em Supreme Gainers GoldNutrition® são obtidas, a partir do leite e têm uma elevada concentração em BCAA’s.

    Esta fórmula combina proteínas de absorção rápida (soro do leite) e absorção lenta (caseínas) permitindo uma eficaz síntese proteica a nível muscular uma potente função imuno-estimulante e antioxidante, as proteínas do soro do leite (proteína Whey) são as mais eficazes na prevenção da fadiga e na manutenção do tecido muscular evitando a sua degradação pós-treino e promovendo um aumento único da força e da massa muscular. A associação de proteínas e hidratos de carbono potencia a reposição do glicogénio muscular e aumenta a resposta insulínica, favorecendo desta forma a síntese de massa muscular e prevenindo a sua destruição após o exercício.    

    Supreme Gainers GoldNutrition® contém ainda um conjunto de vitaminas e minerais, que favorecem o processo de absorção e utilização dos hidratos de carbono e proteínas, melhorando todos os processos metabólicos e aumentando o potencial antioxidante e de recuperação desta fórmula. 


    Bibliografia:
     1 - Boirie Y, et al. “Slow and fast dietary proteins differentially modulate postprandial protein accretion. ” Proc Natl Acad Sci 1997;94;14930-5.
    2 - Phillips, et al. “Resistance training reduces the acute exercise induced increase in muscle protein turnover.” Am J Physiol 1999;276;E 118-24.
    3 - Esmarck, et al. “Timing of postexercise protein intake is important for muscle hypertrophy with resistance training in elderly humans.”J Physiol 2001; 535;301-11.
    4 - Williams MB, et al.: “Effects of recovery beverages on glycogen restoration and endurance exercise performance. ”J Strength Cond Res, 2003 Feb; 17 (1): 12-9
    5 - Ivy JL, et al.: “Early postexercise muscle glycogen recovery is enhanced with a carbohydrate-protein supplement. ”J Appl Physiol, 2002 Oct; 93(4):1337-44 .








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